Магнитные бури в декабре 2021 года – неблагоприятные дни и часы для метеочувствительных людей. Есть ли сегодня магнитные бури – таблица по часам

Расписание магнитных бурь полезно знать метеочувствительным, пожилым и больным людям, а так же тем, кто испытывает стресс или ослаблен повышенной физической (умственной) нагрузкой. Это поможет им предусмотреть дни и часы, когда у них вероятно ухудшение самочувствия.

Здесь вы найдёте прогноз геомагнитной обстановки онлайн на каждый день декабря (есть ли магнитная буря сейчас, будет ли завтра и т.д.)

Даты и часы магнитных бурь в декабре 2021 года – календарь и таблица

Время в таблице московское (актуально для Москвы и Московской области, Санкт-Петербурга и Ленинградской области, Самары, Нижнего Новгорода, Ярославля, Костромы, Иваново, Волгограда, Ростова-на-Дону, Краснодара, Сочи и т.д.). Для других регионов часы метеопрогноза нужно скорректировать (например, для Екатеринбурга, Кургана, Тюмени, Сургута, Перми, Челябинска, Уфы надо прибавить 2 часа).

День 00:00 03:00 06:00 09:00 12:00 15:00 18:00 21:00
ср, 01 декабря
5
4
4
3
2
3
3
3
чт, 02 декабря
4
2
2
3
1
2
3
2
пт, 03 декабря
2
1
1
1
2
3
3
3
сб, 04 декабря
2
3
3
3
1
1
1
2
вс, 05 декабря
1
2
2
1
1
1
3
3
пн, 06 декабря
3
2
1
2
1
2
3
2
вт, 07 декабря
1
3
1
1
1
1
1
1
ср, 08 декабря
1
1
1
2
2
0
1
1
чт, 09 декабря
1
1
1
0
0
1
1
0
пт, 10 декабря
0
0
1
1
1
0
1
1
сб, 11 декабря
2
2
3
1
0
0
0
1
вс, 12 декабря
1
1
2
0
0
0
1
1
пн, 13 декабря
1
0
3
3
2
1
0
1
вт, 14 декабря
1
1
1
2
1
1
1
1
ср, 15 декабря
1
1
2
2
3
2
3
2
чт, 16 декабря
2
2
3
3
2
1
1
2
пт, 17 декабря
2
2
1
1
0
1
1
0
сб, 18 декабря
0
1
1
0
1
1
1
2
вс, 19 декабря
1
0
0
0
0
2
4
4
пн, 20 декабря
5
4
3
2
4
2
3
2
вт, 21 декабря
3
4
2
2
1
2
2
3
ср, 22 декабря
1
2
3
3
2
3
2
3
чт, 23 декабря
1
2
1
0
1
0
1
2
пт, 24 декабря
1
1
1
1
2
1
1
1
сб, 25 декабря
2
2
1
3
2
2
2
2
вс, 26 декабря
1
1
0
0
1
0
0
1
пн, 27 декабря
1
2
1
2
2
4
3
2
вт, 28 декабря
1
2
3
3
2
1
3
2
ср, 29 декабря
1
1
2
1
2
2
2
2
чт, 30 декабря
3
3
2
1
3
2
1
2
пт, 31 декабря
1
0
1
1
1
1
2
1
  • 1
    Нет ощутимых бурь
  • 2
    Небольшие бури
  • 3
    Слабые бури
  • 4
    Малые бури
  • 5
    Умеренные бури
  • 6
    Сильные бури
  • 7
    Сильные бури
  • 8
    Экстремальные бури
  • 9
    Максимальные бури
Чувствуете ли вы магнитные бури?
Да, всегда ощущаю их влияние
87.35%
Иногда чувствую
12.05%
Не чувствую, но смотрю график для близких людей
0.6%
Проголосовало: 166

Как смягчить неблагоприятные последствия магнитных бурь – советы метеозависимым

Светит солнце, небо безоблачно, но тело уже забило тревогу. Боль в голове и проблемы с кровообращением предвещают скорое изменение погоды. Чувствительность к погодным условиям (реакция на погоду) – это не воображение, а научно доказанный факт. Но от метеочувствительности можно защититься.

Что делать в дни магнитных возмущений

Чтобы чувствовать себя как можно лучше, в часы солнечных вспышек и магнитных катаклизмов свято охраняйте своё спокойствие – никаких новостей, конфликтов и даже книг (статей), которые могут вызвать слишком сильные эмоции.

  • Выбирайте умиротворяющие занятия – разгадывание кроссвордов, вязание, вышивка, просмотр фильмов о природе и т.п.
  • Избегайте кофеина, алкогольных напитков.
  • Не принимайте горячую ванну и не посещайте баню (сауну). Короткий душ, напротив, будет даже полезен.
  • Гуляйте или хотя бы чаще проветривайте помещение.
  • Рано ложитесь спать, а чтобы легче заснуть, читайте перед сном скучную книгу.

Как стать менее чувствительным к погоде и магнитным бурям

Поможет умеренная закалка – прогулки, проветривания, контрастные ванночки для рук и ног. Не усердствуйте! Холодный душ на всё тело принесёт вам больше вреда, чем пользы. А вот немного снизить температуру, попробовать чуть менее теплую воду можно. Так организм постепенно привыкает к сменам температурного режима.

Движение

Люди с хорошо тренированной сердечно-сосудистой системой обычно имеют меньше проблем с чувствительностью к погоде. Плавание, езда на велосипеде и скандинавская ходьба хорошо тренируют приспособляемость организма к климату. В идеале следует рассчитывать не менее, чем на 3 часа в неделю.

Расслабление

Гармоничное переключение между фазами отдыха и активности делает организм устойчивым. Когда тело расслаблено, оно лучше балансирует стресс и целенаправленно реагирует на внешние требования. С другой стороны, напряженность усиливает ощущение погоды.

Чтобы улучшить способность к расслаблению, рекомендуются медитация и аутогенная тренировка.

Достаточный сон

Кто постоянно находится в разладе с биоритмами, неизбежно рискует получить дискомфорт. Поэтому постарайтесь привнести в свою жизнь постоянный ритм. Это также включает в себя регулярный достаточный сон в одно и то же время.

Здоровый образ жизни

Сбалансированная полноценная диета, богатая витаминами и минералами, обеспечивает хорошую физическую форму. Легкие блюда, а также небольшие порции, распределенные в течение дня, могут дополнительно улучшить самочувствие.

Также важно обеспечить адекватную гидратацию. Помимо минеральной воды, чай из шиповника и мелиссы – это идеальное средство для утоления жажды. Кстати, предполагается, что он смягчает метеочувствительность. Кроме этого, ограничивайте удовольствие от сигарет и алкоголя.

Если дискомфорт не исчезает, несмотря на соответствующие меры, обратитесь к врачу. Базовое обследование с анализом крови и мочи помогает выявить и лечить существующие заболевания.

Руководствуясь графиком метеопрогноза, вы можете заранее спланировать свои действия, чтобы уберечь себя от слабости или головных болей, вызванных магнитными колебаниями.

Магнитное поле Земли часто меняется. В часы магнитных возмущений, вспышек на Солнце стоит быть осторожным, особенно если вы относитесь к чувствительным и метеозависимым людям. Берегите себя и близких! Здоровья вам!

Оцените статью
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Лайк и репост будут лучшей благодарностью!
Сила примет
Adblock
detector